間違えてしまって

こんばんわ(//∇//)

フーレセラピーサロンすずらんの小川です。

間違えてしまって

  今日書いたブログ削除してしまいました。

 初めて写真アップ出来たのになぁ〜T_T

  間違えた所直そうとすると、ロックして動かなくなったりするので、チョット手こずっています💧

 めげずに更新して行きたいです^_^

 

読んで下さって有り難うございます    m(_ _)m

 

 

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年取ったな〜って感じる時

こんにちわ╰(*´︶`*)╯♡

フーレセラピーサロンすずらんの小川です(^.^)

 年取ったな〜って感じる時ってありますよね💧

 気を付けてはいるんですけど、朝起きた時うつ伏せに寝ていて、顔に跡が付いていて(TT)

 若い時はすぐ消えたような気がしたのに、最近はなかなか消えない気がする💧

 帽子を深く被れば何とかなるか(≧∀≦)

 年の数だけ鏡を見なさいとか

そんな言葉があったけど、厳しいものが出て来ます!

  でも気持ちだけは負けていられない 楽しまなくっちゃ\( ˆoˆ )/

 

読んで下さって有り難うございます   m(_ _)m

 

 

こんにちわ╰(*´︶`*)╯♡

フーレセラピーサロンすずらんの小川です(^_^)v

 昨日と一昨日すずらんのチラシを配りにご近所さんを回りました。

 チラシ配りは子供達がしてくれると言っていたのですが、どんな所からお客様が、すずらんに通ってくださるのかが気になって👀

  気づいた事は皆さん玄関先を綺麗に飾っていて、写真撮りたいくらいでした🌸

いつも自分の歩く道は決まっているので、見た事のない素敵な感じでした✨

 知らない道を歩くっていいですね!

 ぐるぐる歩くと迷子になりそうですが💧

 昨日入れたチラシを見て来られたお客様は、マッサージの後の揉み返しが辛いと。       フーレセラピーなら大丈夫かもしれないと来てくれました(^.^)

とても気持ちが良かったので通いたいと次回のご予約をされて帰られました。

 とても嬉しいです(^.^)

 

毎日が暑くて大変ですが夏バテ・ストレスなどに気を付けて楽しく夏を乗り切りたいですね〜〜

 

読んで下さって有り難うございます

m(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

骨粗鬆症について

フーレセラピーサロンすずらんの小川です     ╰(*´︶`*)╯♡

 

 女性の骨粗鬆症は40代から始まる

と聞いたのは私が30代の時でした!

  え?まさかぁ  と思いましたが看護師さんが皆さん気付くのが遅すぎるから💧と講義をしてくれたのです。

 骨は女性ホルモン(エストロゲン)に守られ、骨量が減少しないように などの恩恵を受けています。しかし閉経になるとその恩恵は受けられなくなってしまうと! 

それはもう40代に入ったら気を付けるようにと!

   

 骨の中では毎日作られたり壊されたりしながら新しくなっています。

 破骨細胞が骨を壊し、骨芽細胞が骨を作っています。

 そして全身の骨は3年かけて新しくなります。

 骨密度を上げるには運動も必要と言いますが、ある程度の負荷をかけてあげると良いそうです。

 コンコンと軽く叩いてあげると骨密度が増すとテレビで言っていました。

 

私達フーレセラビストは、圧をかけたり揺らしたり、撫でたり、さすったりしながらの施術になりますので、骨粗鬆症の予防に効果が期待出来ます。

 しかし骨粗鬆症になっている方は、残念ながら受けることが出来ませんm(__)m

 

 カルシウムを摂ってもコラーゲンが無いと骨密度は増えないそうです。

 しかしカルシウム剤も牛の骨だったり💧

結論ですが私は魚は骨や皮は食べられる所は食べる、骨のカルシウムと皮と身の間のコラーゲン、少しの日光浴これがいいかな?

 だって昔の人って骨粗鬆症あまりいなかったのでは?

 

読んで下さって有り難うございますm(_ _)m

 

 

   

  

  

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初めての経験

フーレセラビーレセラピーサロンすずらんの小川です╰(*´︶`*)╯♡

 

朝痛い経験をしました( ;  ; )

なんとベットから落ちてしまったのです💧

寝返りをしたのかしら?

 落ちるときはスロ〜モーションで最後はドシンと!

 ベットから落ちるなんて意味分からない?って思っていたのでビックリです。

  肩と足の付け根をシッカリ打ったので

痛みは明日かな(≧∀≦)明後日かも!

 骨が折れていなくて良かったです^_^

 

次は骨粗鬆症について書きますね〜

 

読んで下さって有り難うございますm(_ _)m

 

 

 

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リンパについて(続き)

フーレセラピーサロンすずらんの小川です╰(*´︶`*)╯♡

 

リンパの続きです。

  リンパの流れはとてもゆっくり流れています。

  ビックリする事にリンパはストレスに弱く、強いストレスがかかると動かなくなることもあるくらいだそうです💧

  リンパが老廃物を回収してくれないと、むくみの原因になります(>_<)

  むくんだ水分(老廃物など)が体を冷やすので冷え性の原因にもなります。

リンパを流す事はとても大切なのです。

  リンパのお仕事はそれだけではありません✨

 体に侵入して来た微生物や細菌をやっつけて綺麗にしてくれたり、又自分の細胞でも形の変わったもの(ガン細胞など)も食べてくれるのです。

  体には約800個のリンパ節があり、そこでリンパ液を綺麗に濾過しています。

 大きなリンパ節は膝下の(膝下リンパ節)足の付け根の(鼠径リンパ節)腹部リンパ節  腕回りの(腋窩リンパ節)首の(頸部リンパ節)です。

フーレセラビストは筋肉の緊張を解す事はもちろん、りっかりとリンパを流す事を意識しながら施術を行なっております。

読んで下さって有り難うございますm(_ _)m

 

  

 

 

リンパについて

フーレセラピーサロンすずらんの小川です╰(*´︶`*)╯♡

 

 今回はリンパについてお話ししたいと思います。

  肺から酸素をもらった血液は、心臓ポンプで押し出されて、動脈に乗って体の隅々の細胞に酸素や栄養を届けます。  

  そして要らなくなった二酸化炭素や老廃物などを静脈で回収します。

  その時90%は静脈で回収されるのですが、残りの10%はリンパ菅にリンパ液として回収されます。

 たった10%って思いませんか?

 

 ところがリンパのお仕事はすごいのです✨

 

続きは又書きますね^_^

 

読んで下さって有難うございますm(_ _)m

 

 

 

 

 

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